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【消息】半岁宝宝辅食食谱紫薯羹VS山药泥的做法

发布时间:2020-12-25 19:24:26 阅读: 来源:清漆厂家

半岁的宝宝虽然还是以奶为主食,但妈妈们可以为宝宝准备一些营养又易吸收的辅食,对小宝宝来说,山药就是不错的选择,有健脾、除湿、补气、益肺的强大功效,下面就教大家半岁宝宝辅食食谱山药泥的做法!

半岁的宝宝,妈妈们要开始为宝宝做辅食,但很多妈妈们都发现做来做去都是那几样,没啥新意,宝宝也不爱吃,多换食谱才是王道,今天就为妈妈们分享两款超简单的营养食谱紫薯羹VS山药泥的做法!

山药泥辅食——简单、实用、营养,性价比超高

宝宝吃山药好处:

对小宝宝来说,山药有健脾、除湿、补气、益肺的强大功效,而且营养含量也是杠杠的。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言,山药还有刺激肠胃蠕动的功效!而且,最重要的一点是,它超级简单,妈妈们赶紧来看看怎么做吧!简单实用营养又丰富的山药泥,是小月龄宝宝辅食最佳之选。

山药泥辅食

超详细步骤:

1、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。

2、将蒸熟的山药碾压成泥就好啦!也可以将山药泥加入米糊里拌匀给宝宝吃!

奶香紫薯羹辅食——预防疾病绝佳选择

宝宝吃紫薯好处:

紫薯除了常规的维生素和蛋白质含量高之外,花青素是最主要的,能够预防和治疗好多种疾病,是宝宝辅食的常备食物之一。给宝宝吃紫薯,但是又不想给宝宝吃牛奶或者炼奶?那么就可以尝试用土豆泥,做出来的口感跟炼奶差不多哦!

紫薯羹

超详细步骤:

1、紫薯煮熟去皮切段。

2、加多点水放入搅拌机搅拌成泥。取出之前冷冻的土豆泥,进行解冻加热。再将土豆泥拌入紫薯泥中,搅拌均匀。

3、多余紫薯泥冷藏或者冰冻,留到下次吃也行。

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