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生活细节也能提高智力10种食物让宝宝更聪明【消息】

发布时间:2020-09-16 19:14:21 阅读: 来源:清漆厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如何提高宝宝智力从生活细节做起

1、让宝宝猜一猜

在日常生活中,当你和宝宝准备一起吃早点的时候,早饭盒还没有掀开时,爸爸妈妈可以让宝宝先猜一猜:“猜一猜看,我们今天早餐吃什么呢?”或者对宝宝说:“你今天想吃什么早餐呢?想喝牛奶还是豆浆?”等话语,这样可以锻炼宝宝多想想,多说话,从而可以提升宝宝的数学逻辑能力。

2、看商品标价

平时爸爸妈妈带着宝宝去超市或者商场购选日用品的时候,可以和宝宝一起看看商品的标签,让宝宝知道每样商品都有属于它自己的标价。除此之外,还可以告诉宝宝标签上的数字,让宝宝对数字有所了解。然后再和宝宝玩算一算的游戏,例如:这个标价5元钱,买两件要多少钱?妈妈又10元钱,可以买多少件呢?这类的数学小游戏,能使宝宝对金钱有个最初的概念,同时也能提升他的数学逻辑。

3、让宝宝去问路

爸爸妈妈可以常常带宝宝上街,见识一下外面的事物,不要整天呆在家里。利用上街的机会,鼓励宝宝去问路,让宝宝问问:“附近哪里有公园?”或者“附近有超市吗?怎么去?”等等的问题。这样一来,因为向陌生人询问未知的事物,可以充分地锻炼宝宝的人际交往能力。

4、观察树叶的变化

季节变换,植物的变化最为明显。生活中,可以通过观察树叶一年四季的变化,让宝宝了解季节的概念,同时提升宝宝的视觉空间能力。

春天,春暖花开,树枝上冒出嫩绿的枝芽;夏天,嫩绿的叶子变得翠绿,而且长得茂密成荫;秋天,叶子由绿变黄,开始掉落;冬天,树叶凋零,只剩下孤零零的树枝。爸爸妈妈可以陪伴宝宝观察1棵树一年四季的变化,从中为宝宝讲解大自然变化的道理。让树叶颜色的变化、生长和枯萎在宝宝的视线里不断交替,进而提升宝宝的空间能力和理解大自然的能力。

5、认路、数门牌

带宝宝出门后,爸爸妈妈可以利用回家的一段时间,因为回家的路上时间比较充足,而且宝宝的心情也大多数比较放松。面对各条四通八达的马路,可以让宝宝分辨并且学习记忆,找出每一天路的特点及不同的地方,学会利用参照物来认路,这样可以提高宝宝的观察力。

除此之外,在回家的路上,也可以指导宝宝数门牌号码,强化宝宝的数字概念。

6、让宝宝形容他最喜欢的动画角色

在宝宝小的时候,通常都会让宝宝看一些动画片。宝宝对自己喜欢的动画角色印象一定很深刻。可以让宝宝形容给爸爸妈妈听,他喜欢的角色长什么样子,是一只小狗,还是一只大笨熊,它的嘴巴是什么颜色的,它穿什么衣服等等。这样可以培养宝宝的观察能力和语言表达能力。

7、一齐决定买什么

在带着宝宝购物的过程中,可以让宝宝的注意力集中到爸爸妈妈正在做的事情上,例如挑选面包时,爸爸妈妈可以和宝宝讨论一下自己的想法,也让宝宝说说他的想法。爸爸妈妈可以先跟宝宝说:“这个面包闻起来好香,而且上面有葡提子干呢。宝宝喜欢怎样的呢?”再让宝宝发表他自己的意见,说说他喜欢什么形状的面包之类的话语,最好大家一齐商量买一个大家都满意的面包。宝宝在发表自己意见的同时,大大提升自己的逻辑思维和表达能力。

8、观察做菜的顺序

在妈妈做饭菜的时候,可以让宝宝在旁边仔细地观察妈妈做菜的工序,而且可以跟宝宝解释一下第一步先做什么,为什么要这么做。在做好之后,再问宝宝做菜的顺序是怎样的,为什么之类的为题。例如是做萝卜炒肉丝时,是先炒肉丝还是先炒萝卜等,这样能训练宝宝的记忆能力,增长宝宝的生活常识。

9、辨认声音

在我们生活的城市中存在着很多声音,有机车启动声、汽车喇叭声、电话铃声等等。在日常生活中,当我们听到不同声音的时候可以告诉宝宝这是什么声音,例如听到小狗的叫声时爸爸妈妈可以告诉宝宝:“小狗叫声汪汪汪。”等。

有空时,也可以多带宝宝去大自然的环境,或者动物园等,让宝宝多听听不懂的声音,好比溪流的水声、动物的叫声等。在宝宝对不同的声音有力记忆之后,可以让他听到声音就马上辨认。通过刺激宝宝的听觉,让他的感觉更加敏锐,变得更机灵。

10、故意说错一件事情

平时,爸爸妈妈都要多和宝宝说话,多交流。在与宝宝交流谈心的时候,爸爸妈妈可以故意说错一件大家都知道的事情,又或者说错一个故事。譬如今天下雷阵雨了,而你却说今天天天晴朗,阳光明媚。看看宝宝的反应,这样能提升宝宝的内省智能、逻辑思维。

11、估算时间

在和宝宝聊天谈话一段时间后,告诉他已经聊了多长时间,例如从下午3点开始聊,过了10分钟后跟宝宝说:“咦?我们从3点开始说话,现在3点10分了。”同时可以刻意让宝宝看看时钟。然后继续和宝宝进行聊天,一段时间后,让宝宝自己估计一下谈话的时间,也可让宝宝看看时钟。这样可以提升宝宝的数学能力,还可以教宝宝学会看时间。

TIPS:十种食物让宝宝的脑袋瓜更聪明

1、鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

2、蛋类。众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。

3、花生酱。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

4、全麦制品和糙米。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。

5、燕麦。燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。

6、草莓。红莓,黑莓,越橘等富含丰富的维生素C。研究发现,越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。

7、豆类。豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最为丰富,大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育

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