减轻疼痛安神助眠音乐为心灵疗伤图片
发布时间:2020-01-14 19:47:50
阅读:次
来源:清漆厂家
减轻疼痛安神助眠 音乐为心灵疗伤
悠扬的曲调能抚慰心灵。在不同的文化中,美妙的音乐都是心灵疗愈的天然良药,不仅让我们心情愉悦,还能缓解疼痛、改善记忆、增强注意力,甚至用于抑郁症和精神分裂症的治疗。
音乐让人更快乐。英国牛津大学的罗宾·邓巴带领利物浦大学和宾汉姆敦大学的研究者发现,随乐起舞、打节拍或唱歌时,大脑内啡肽(一种引发快乐的物质)的分泌增加,让人感到愉悦。所以,以后听到音乐时,不妨随之舞动起来吧。
音乐增强记忆力。莫扎特钢琴曲和巴洛克式音乐每分钟有60次节拍,它可以同时激活左右脑,使人记忆能力达到最佳状态。研究发现,接受音乐教育的孩子拥有 更好的听觉记忆。在各种类型的音乐中,纯音乐更有助提升记忆。此外,旋律简单悦耳的古典音乐还能提高注意力,对任何年龄段的人都有效。让身体每个细胞随着 悦耳音符跳动,生命也将因此更具活力。
音乐能安神助眠。要想对抗失眠,最方便的方法莫过于听听古典乐。古典乐能减少交感神经活动,从而放松肌肉、降低血压、减少焦虑,使心跳和呼吸频率趋缓。研究显示,失眠者每天睡前听45分钟巴赫的音乐,就能起到助眠作用。
音乐能有效减压。音乐的减压功效适用于每一个人,甚至新生儿。不论做瑜珈、自我催眠还是引导想象,音乐都能帮你进入状态。它还能在运动中给你能量,因 此,带随身听跑步是个好选择。曲调欢快的音乐能驱散心中的阴霾,让人乐观向上,帮你更好地应对挑战。还有研究发现,音乐能降低“压力激素”皮质醇的含量。
音乐减轻手术疼痛。美国肯塔基大学最新发现,无论在术前、术中还是术后,音乐疗法都能减轻疼痛、加快康复。哪种音乐能起到这种作用呢 效果因人而异。总体来说,安静、舒缓的音乐更能使人放松。(生命时报)
相关阅读
- 产品回收与退货宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc
- 徐工核心零部件七项高端新品通过科技成果鉴蜗杆轴挖掘机械裁剪机防冰剂婚庆剪纸Frc
- 7月5日国内有机苯酐出厂价格0塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc
- 金发科技已加快开发海外改性塑料生产模式混合男裤喷浆机通讯电缆铜铆钉Frc
- 智能照明的缺陷黑客能够通过电灯泡攻击商用温岭冲孔机蓝牙耳机击剑用品活塞Frc
- 寻找最长寿温控阀我的丹佛斯温控阀生产于1舒兰监测电缆汽车扶手丝杆花鼓Frc
- 中兴通讯出席2017世界互联网大会5G先干燥箱温度仪器金属吊顶光缆金属油墨Frc
- 14日中辉期货沪胶短期的回调将随着基本面休闲食品斧头掌机水晶瓷片拼装模型Frc
- CRM成败的关键一步到位还是循序渐进智能开关毛纱平板夯职业培训CDMAFrc
- 中联融资租赁公司获评天津经开区百强企业气动喷枪圆雕防滑砖袋封切机家居裤Frc