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夏季最容易中暑如何饮食才重要苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:56:02 阅读: 来源:清漆厂家

每当到了夏季,出现最多的情况就是中暑,这跟炎热的天气是脱不了关系的,所以到了夏季一定需要做好相关的预防工作,预防自己中暑,通过食疗来预防中暑是不错的选择,那么对于夏季防中暑食疗方法有哪些呢?下面就一起来了解一下!

夏季的高温天气会让人们大汗淋漓、神志恍惚时,这时要注意降温。如高温下发生呈现昏倒的现象,应立即将昏倒人员转移至通风阴凉处,冷水重复擦洗肌肤,随后要继续监测体温变化,一旦高温继续应立刻送至医院进行医治才行,千万不要以为是普通中暑而小视,耽误医治时间。

夏季防中暑食疗办法一:准备好10克青蒿、薄荷、荷叶、藿香、香薷,北沙参20克,生甘草3克。水煎2次,将药液兼并,摇匀放凉后分2次服用,每日1剂。

夏季防中暑食疗办法二:准备好10克金银花、白扁豆(炒),竹叶6克,莲子心3克,鲜藕5片。用水煎两次,放凉后分两次慢慢服用,每日1剂。

夏季防中暑食疗办法三:准备鲜荷叶50克,霜桑叶30克。用水煎好后,把水倒入碗中放凉后饮服,每日2剂。

夏季防中暑食疗办法四:准备好蒲公英30克(鲜品加倍),鲜马齿苋100克,白糖15克。将前两药加水煎沸20分钟,取药液适量的加入白糖,放凉后饮服,每日2剂。

夏季防中暑食疗办法五:准备好一斤西瓜翠衣(即西瓜皮),切成条状,加水煮沸30分钟,取液放凉子孙茶饮服,可接连饮用。此方还有防止中暑的效果。

在夏季的生活中一定要注意自己的生活习惯及饮食规律,避免过度的疲劳,一旦高温天气在室外作业的话就可能会导致中暑的情况出现,因此一定要注意避免在高温天在外作业。还要注意的一点就是,炎热的天气需要大量的喝水,补充身体流失的水分,希望大家在夏季都能认真做好预防中暑的工作!

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