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宝宝补钙疑问大搜罗【消息】

发布时间:2020-09-16 00:40:21 阅读: 来源:清漆厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、宝宝多大开始补钙?

对于钙,6个月以下宝宝每天补钙100毫克。7~12个月后,宝宝每天补钙量为133~150毫克,1~2岁为每天200毫克。宝宝出生后,生长发育迅速,儿科建议宝宝在出生15天后,开始每天补充维生素D400国际单位,以促进钙的吸收。

现在人工喂养的宝宝多吃配方奶粉,家长在给宝宝补充钙剂和维生素D时,要请医生帮助计算一下奶粉中这两种元素的剂量,然后再额外服用钙剂和维生素D,以免补充过量。

2、选择什么样的钙剂好呢?

目前市场上钙制剂五花八门,父母要选择专门为婴幼儿服用的剂补钙产品,而且最好选择一种药物准字号的钙剂,因为药品的检验相对严格,药品说明书上的钙含量清晰明确,比较令人放心。如果你不知道选择哪种好,可以咨询儿科医生,让医生帮助选择。

3、鱼肝油怎么加不会出现中毒?

鱼肝油是一种维生素A、D制剂,其中维生素D的主要作用是促进钙在体内的吸收和充分利用,它能促使血液中的钙沉积于骨骼中,此时如果不及时补钙,血钙水平自然就会偏低。在补充钙剂同时开始添加鱼肝油,按照每日400~600国际单位添加就不会中毒的。一般鱼肝油的包装上都会有剂量标注。

4、宝宝不爱喝钙水,把钙放在奶中可以吗?

一般来讲,我们不主张把钙剂放入奶中饮用,因为牛奶中的有些成分可能会与钙剂发生反应。首先,冲好奶粉后再加钙粉,牛奶中的蛋白质遇到钙会凝结成块,使蛋白质和钙的吸收都受影响;其次,奶粉中的含钙量并不低,如果再加钙,会使食物中的钙磷比例不合适,不利于钙的吸收和利用。

因此,补钙应放在两次喂奶粉之间,并用白开水冲服,这样既补充了钙,又补充了水分。此外,单纯补钙并不能起到预防和治疗佝偻病的作用,必须同时补充维生素D才能促进钙的吸收和利用,从而取得良好的效果。

5、为什么西方妈妈一般不给宝宝补钙?

因为有太多的不相同:饮食习惯不同、食物中含有的营养成分不同、喂养方法不同,甚至我们的胃肠功能也大不相同。不能因为外国妈妈说不用补钙,就刻板到都出现了明显的缺钙症状还不给宝宝补钙。还是要看宝宝的个体情况。

西方的妈妈对给宝宝的奶量相当重视。不论添加辅食与否,都要保证每日的奶量700~800毫升,在保证奶量的基础上再添加适当辅食,而且很多辅食中,经常使用奶酪。而我们往往对辅食表现出巨大的热情,认为辅食会给宝宝带来更多的营养,相互攀比给宝宝吃了什么新东西好东西。结果辅食花样到是添上去了,奶却喝得不足,也就影响了钙的摄入。

6、都说晒太阳能促进钙吸收,冬天北方阳光不足,怎么办?

维生素D比较特殊,是可以靠太阳的照射得到的。宝宝皮肤内的7-脱氢胆固醇受到紫外线照射后,会生成维生素D,促进了钙的吸收,其作用与服鱼肝油类似。对于宝宝每天晒多长时间,没有明确规定,但在天气好、宝宝身体状况好的条件下,每天都要晒晒太阳,而且晒太阳时尽量露着点皮肤,夏天即使在树阴下晒太阳,也能得到很好的效果。如果冬天光照不足,可通过补充鱼肝油来弥补。

7、宝宝又补钙又补锌,同时把两样一起喝,这样好吗?

锌与钙都是阳离子,在消化道吸收离子时,会产生互相干扰现象,降低彼此的吸收率,有人说除非两种元素按一定比例补充,才能收到较好的效果,但是大多数产品还无法做到。所以钙剂最好不要和锌剂一起服用,以免降低吸收率,造成钙、锌缺乏。正确做法是将两种矿物元素分开服用,比如早晚服用钙剂,中午则吃锌制剂,两者间隔至少3小时以上。

8、宝宝一直补着钙,但依然存在缺钙的症状,是怎么回事?

这是有可能的。首先要看补充的钙剂和鱼肝油是否足够,另外,也要确定所谓的缺钙症状是不是缺钙所造成的。比如枕秃可能仅仅是宝宝睡眠时因太热出汗过多所造成的,不能说明就是缺钙的表现,有些宝宝的肋骨下缘外翻,很可能是与宝宝7个月以后一直没有练习爬行有关。

除上述因素,临床也确实存在补钙后仍有缺钙表现的宝宝,钙的吸收不好往往是主要原因,比如添加钙剂的同时添加铁剂、锌剂,他们之间有竞争吸收的关系,吸收度会受到影响。或者经常腹泻的宝宝钙的吸收也会降低。临床还有一些少见的疾病:如低磷抗D性佝偻病等补充常规量的钙剂仍会有明显的缺钙症状,需要医生加以甄别。

9、宝宝喝配方奶很好,辅食添加顺利,没有缺钙的症状,可以不加钙吗?

可以。但注意宝宝奶量的摄入,不可因为添加辅食而忽略配方奶的供给。此外,宝宝的辅食中,要多加入含钙丰富的食物,水产品中的虾皮含钙极为丰富,是良好的钙质来源。可以洗净后切碎或打成粉状,添加在蛋羹、面片汤或米粥中。豆腐也是良好的钙质来源,用烧好的豆腐拌在粥中、面条中也不错,可以每天吃一些。

蔬菜中含有有利于钙质吸收的镁,因此蔬菜的摄入也不可忽略,但有些蔬菜要注意,比如菠菜、苋菜等因含有大量草酸,会影响钙的吸收,父母在烹调时要注意先焯后炒,以去除部分草酸。

10、宝宝多大才不用补钙呢?

2岁之后,如果宝宝发育正常,可以停止补钙及维生素D。因为2岁后宝宝生长速度减慢,此时宝宝能跑能跳,室外活动多,晒太阳的机会多,体内会自行合成维生素D,再者2岁之后宝宝的食物多样化,食品丰富,尤其是一直每天喝400~500毫升配方奶的宝宝,一般也很少出现缺钙现象。但是如果宝宝挑食,食入的钙太少还是要补钙的。

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