雪糕校花肌肤亮白惊现网络6款食谱教你吃出净白养颜食谱

2017/7/3011:05:23　来源:网络

近日，一位吃着雪糕的女大学生在网络上迅速走红，照片中的女生吃着雪糕，神情自然不做作，肌肤亮白无瑕、清纯可人，有网友惊呼“回到了青春期的记忆中”。更有网友觉得这样的女生“正符合当今宅男心对中女神的幻想”。俗话说：一白遮三丑。净白的肌肤可以说是现代女神标准之一。但是，到底怎样才能拥有净白的肌肤呢？今天，小编就向大家介绍几个美白食谱，让大家吃出女神般的净白肌肤。

一、桑葚汤

材料：水1杯（300毫升），桑葚罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）。

做法：

1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。

2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其为精华部分）。

功效：“美白桑葚汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

二、黄瓜粥

材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：

1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、”维生”素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除”雀斑”、增白皮肤。