经期嗜睡怎么办?中医按摩可缓解
发布时间:2022-05-11 19:06:43
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来源:清漆厂家
2017/3/3011:05:23 来源:网络
小娜今年32岁,这么多年发现一个规律,就是月”经期”特别想睡觉,有时候在经前就开始有预感,就算是她忘记了每个月月经来潮的时间,只要腰疼和困意时常来袭的时候,她就知道肯定是要来月经了。每到经期,总想睡觉,工作效率大大降低,就靠咖啡提神,她于是遍寻良方,有没有什么药物可以缓解一下经期”嗜睡”呢?
经期嗜睡是否正常?
一般应该属于正常现象。因为女性月经前期出现”乏力”、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友,孤僻到卧床不起,常伴有”胀痛”href="http://fuke.familydoctor.com.cn/a/201210/60191210214359.html"target=_blankgt;”乳房胀痛””、小”腹胀”感、”便秘”;还有的人经前13天”体重增加”并有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有”注意力不集中”、健忘、判断有困难、行动不协调,”头痛”等症状。这些症状最早可出现在经前1014天,一般是在经前45天,待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上,一般是一个人出现其中12种。若严重影响工作生活,建议及时到正规医院检查一下,以找出原因对症治疗,平时多补充营养提高身体素质,增强抵抗力,做相应的妇科保健。
中医对经期嗜睡3个认识
中医学认为,嗜睡多由”脾虚”湿困、气血不足、或肾精亏损所致,下面介绍三个方子,分别应对以上三种情况引起的经期嗜睡。
1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡
多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,”白带”量多,质粘而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。
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